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Preparar planes de entrenamiento personalizados en la mitad de tiempo
- Tiempo de montaje20 minutos por cliente
- CosteGratis para empezar
- DificultadMedia
El problema
Cada cliente nuevo necesita un plan adaptado y prepararlo desde cero lleva una hora que no cobras.
La solución
La IA genera un primer borrador con tu metodología y los datos del cliente. Tú lo corriges con tu criterio profesional y se lo entregas.
Herramientas
- ChatGPT o Claude
- Plantilla de plan en documento o PDF
Cómo montarlo
- Escribe tu metodología en una página: cómo estructuras semanas, series y progresión.
- Haz una ficha de entrada con objetivo, nivel, días disponibles, material y lesiones.
- Pide el borrador con el prompt de abajo, pegando también tu metodología.
- Revísalo siempre tú: la IA no conoce al cliente ni sustituye tu criterio.
Prompt para copiar
Sustituye lo que va entre corchetes por tus datos.
Actúa como asistente de un entrenador personal. Esta es mi metodología: [metodología]. Datos del cliente: [objetivo, nivel, días, material, limitaciones]. Prepara un borrador de plan de 4 semanas siguiendo mi metodología, en tabla, con ejercicios, series, repeticiones y progresión. Marca lo que convenga revisar por las limitaciones indicadas.
Antes de empezar: Si el cliente tiene lesiones o patologías, el plan debe revisarlo un profesional cualificado.